เครื่องฝึกระดับความสูงจำลอง IHHT แบบพกพา - ผู้ฝึกสอนภาวะเป็นพิษต่อออกซิเจนที่ไม่เป็นพิษเป็นระยะๆ สำหรับใช้ในบ้านและยิม

ภาวะขาดออกซิเจนเป็นระยะๆ-การฝึกภาวะเป็นพิษต่อร่างกาย (IHHT)(อนุมานจาก URL และข้อมูลอุตสาหกรรมทั่วไป) ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาทั่วไปของหน้าเว็บการฝึกอบรมระดับความสูงจำลองดังกล่าว:

IHHT ไม่รุกราน-และเป็นการบำบัดที่ปลอดภัย สนับสนุนการใช้อุปกรณ์หลายเครื่องรวมกันเพื่อแปลงห้องหรือพื้นที่ฝึกอบรมให้เป็นสภาพแวดล้อมที่มีออกซิเจนต่ำ- และยังสนับสนุนการใช้งานอุปกรณ์เครื่องเดียวด้วยหน้ากากออกซิเจนอย่างอิสระ การบำบัดเกี่ยวข้องกับการหายใจในอากาศที่มีออกซิเจนต่ำ (ออกซิเจนต่ำ) และออกซิเจนเกิน (ออกซิเจนสูง) ในช่วงเวลาที่แตกต่างกัน กระบวนการนี้จะสร้างเอฟเฟกต์ของการฝึกระดับความสูงขึ้นใหม่ โดยให้ประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าทึ่งโดยไม่ต้องทำงานหนักเกินไป

1. ภาวะขาดออกซิเจนเป็นระยะ (IHHT) คืออะไร

วิธีการฝึกอบรมที่ไม่-รุกรานและวิทยาศาสตร์-สนับสนุน ซึ่งสลับระหว่างช่วงที่มีภาวะขาดออกซิเจน (ออกซิเจนต่ำ) และภาวะเป็นพิษเกิน (ออกซิเจนสูง)

ออกแบบมาเพื่อจำลองผลกระทบทางสรีรวิทยาของการปรับตัวในระดับความสูง- ทำให้เกิดกลไกการปรับตัวตามธรรมชาติของร่างกายโดยไม่ต้องเคลื่อนที่ในระดับความสูง- ที่เกิดขึ้นจริง

2. หลักการฝึกอบรมหลัก

ระยะที่เป็นพิษ: การสัมผัสกับระดับออกซิเจนที่ลดลงเป็นเวลาสั้นๆ (เลียนแบบที่ระดับความสูง 2,500–5,000 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล) จะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงเพิ่มขึ้น เพิ่ม-ความสามารถในการรับออกซิเจน และปรับปรุงประสิทธิภาพของไมโตคอนเดรีย

ระยะที่เป็นพิษเกิน: การจ่ายออกซิเจนที่มีความเข้มข้นสูง-ตามมา (มากกว่าหรือเท่ากับ 90%) จะช่วยเร่งการฟื้นตัว ลดการสะสมของกรดแลกติก และเพิ่มประสิทธิภาพการใช้ออกซิเจนในเนื้อเยื่อ

วงจรสลับกัน (โดยทั่วไปคือ 3–5 นาที ภาวะขาดออกซิเจน + 2–3 นาที ภาวะเป็นพิษมากเกินไป) จะให้ประโยชน์สูงสุดในการปรับตัวในขณะที่ลดความเหนื่อยล้า

3. ประโยชน์หลัก

ช่วยเพิ่มสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือด: ปรับปรุงการทำงานของหัวใจ การไหลเวียนโลหิต และการส่งออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อ

เพิ่มประสิทธิภาพการกีฬา: เพิ่มความอดทน ชะลอความเหนื่อยล้า และเร่ง-การฟื้นฟูหลังการฝึกสำหรับนักกีฬา

สนับสนุนสุขภาพทางเดินหายใจ: เสริมสร้างความจุของปอดและการทำงานของกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ

ปรับปรุงประสิทธิภาพการเผาผลาญ: ช่วยในการออกซิเดชันของไขมันและการควบคุมการเผาผลาญพลังงาน

เพิ่มความทนทานต่อภาวะขาดออกซิเจน: ช่วยให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมที่มีออกซิเจนต่ำ- (เช่น การเดินทางในระดับความสูง- กีฬาผาดโผน)

4. ผู้ใช้เป้าหมาย

นักกีฬามืออาชีพ (กีฬาประเภทความอดทน กีฬาเป็นทีม ผู้ชื่นชอบการฝึกซ้อมแบบเข้มข้นสูง-)

ผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายที่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพหรือเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญ

บุคคลที่เตรียมตัวสำหรับ-การเดินทางบนที่สูง ทำงาน หรือกิจกรรมผจญภัย

ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจหรือระบบหัวใจและหลอดเลือดเล็กน้อย (ภายใต้คำแนะนำทางการแพทย์)

5. คุณสมบัติและข้อดีการฝึกอบรม

ไม่-รุกรานและปลอดภัย: ไม่ต้องใช้ยาหรือหัตถการที่รุกราน ระดับออกซิเจนที่ควบคุมได้ทำให้มั่นใจในความปลอดภัย

เวลา-มีประสิทธิภาพ: เซสชันทั่วไปจะใช้เวลา 20–40 นาที เหมาะสำหรับตารางงานที่ยุ่ง

พกพาสะดวกและสะดวก: เข้ากันได้กับอุปกรณ์ IHHT มืออาชีพหรือที่บ้าน-ใช้ระบบการฝึกระดับความสูงจำลอง

ไม่มีผลข้างเคียง: การฝึกแบบปรับตัวตามธรรมชาติช่วยหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของการเจ็บป่วยจากความสูง-

6. แนวทางการฝึกอบรม

ความถี่ที่แนะนำ: 2–3 ครั้งต่อสัปดาห์ โดยพัก 48 ชั่วโมงระหว่างเซสชัน

ระยะเวลาเซสชั่น: 20–40 นาที (ขึ้นอยู่กับระดับสมรรถภาพและเป้าหมายการฝึกของแต่ละคน)

ช่วงความเข้มข้นของออกซิเจน: ระยะขาดออกซิเจน (10%–15% O₂); ระยะเป็นพิษเกิน (90%–96% O₂)

หมายเหตุก่อน-การฝึกอบรม: ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอแผนการฝึกอบรมส่วนบุคคล โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีอาการป่วยเรื้อรัง

7. ความเข้ากันได้ของอุปกรณ์

ทำงานร่วมกับอุปกรณ์จำลองการฝึกระดับความสูงโดยเฉพาะ รวมถึงเครื่องกำเนิดออกซิเจน เครื่องสร้างออกซิเจน และระบบหายใจแบบวงปิด-

มีชุดอุปกรณ์สำหรับใช้ในบ้าน-เพื่อการฝึกอบรมที่สะดวกสบายโดยไม่ต้องไปยิมหรือคลินิก

ป้ายกำกับยอดนิยม: เครื่องฝึกระดับความสูงแบบพกพา ihht จำลอง - ผู้ฝึกสอนภาวะเป็นพิษต่อออกซิเจนที่ไม่เป็นพิษเป็นระยะ ๆ สำหรับใช้ในบ้านและยิม ซัพพลายเออร์ โรงงาน ขายส่ง รายการราคา ซื้อ ทำในประเทศจีน